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在现代社会，随着人们健康意识的增强，越来越多的人开始关注谷物的营养价值。而其中，谷子作为一种传统的粮食作物，逐渐受到越来越多网友的关注。那么，谷子是什么呢？它的营养价值和健康益处又有哪些呢？让我们一起...